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三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
宁夏银川：市民有序接种新冠病毒疫苗“第四针”******
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，工作人员正在忙碌。 于晶 摄
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。
宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，工作人员正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种人员 于晶 摄
1月16日，宁夏银川市金凤区阅海万家社区卫生服务站，市民正在进行新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种。据悉，开展新冠病毒疫苗第二剂次加强针(第四针)接种，坚持“应接尽接”原则。按照国家统一部署，在第一剂次加强免疫接种基础上，现阶段在感染高风险人群、60岁及以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫低下人群中开展第二剂次加强免疫接种，接种要与第一剂次加强针间隔6个月及以上。(记者 于晶)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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